痛風とストレスには深い関係性があるのです。
現代のストレス社会でストレスを貯めないように…という方が難しいのかもしれませんが、ストレスが溜まることで尿酸値が上昇するとされています。そして、この尿酸値の上昇が痛風につながるのです。
ストレスによって精神的にもやられてしまいます。すると、体調不良になりがちになったり、排尿がうまくできなかったり、これでは尿酸が溜まる一方となってしまいます。また、尿酸値の上昇が痛風に関係あるからと言って、無理に禁酒をしたり、自分の食べたいものを食べられないのはまた逆にストレスがかかってしまうのではないでしょうか?
そのような時に無理をせずに自分のペースでアルコールを控えたり、食生活を見直したりしてみましょう。
痛風の原因について考えながら、ゆっくり生活の改善を試みるといいでしょう。
ストレスに関しても、あまり深刻に考えすぎずに定期的に自分なりの発散方法を見つけてリフレッシュすることが大切です。
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